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久しぶりに家でエクササイズ

2020.04.12(20:49) 2038


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元々4月いっぱいは休む予定にしていたスポーツジム
5月6日までは休みになったので、5月も休会にして
もらいました。 2月初めの頃から行っていないので
既に2か月以上の休んでいます。名古屋マラソンのオンライン
マラソンも後2回ほどしないといけないのですが、公園はまだ
人が多いので今週は走るのはやめました。

それで、家で身体を何か動かそうと、昔買っていたあのDVDを
引っ張り出してみました。
ビリーズ ブートキャンプ
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これを思い出したのは少し前で、やろうと思って知り合いに
話していたら、最近ちょっとしたブームになっていると聞きました。
皆同じような事を考えるものです(*^_^*)

緑色のマットを出して敷いて用意していたら、アンディが楽しそうに
くつろいで。。。(;д;)

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ミミも マットが気に入ってしまい。。。
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どかせてプログラムを始めたのですが、アンディはお世話係が
ジャンプすると、喜んで飛びついてくるわ、ミミは足を上げる方向に
立って邪魔するわで あんまり まともに出来ませんでした。
アン・ミミさんは遊んでいると思ったのでしょうかねえ~。

それでもしっかり汗をかいたので、きっと効果はあったと信じます。
また定期的にやりたいと思います。

ブログにお越しくださいまして、ありがとうございます。
一週間続けるプルグラムなのに、やれた覚えがないビリーズ
ブートキャンプ。 エクササイズじゃなく、アンディ達との
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